https://courses.digitable.life/tags/%D0%B2%D1%8B%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/ Recent content in Выгорание on Digitable courses Hugo ru-RU Sat, 01 Aug 2026 00:12:59 +0300 https://courses.digitable.life/post/time-management/01-attention-and-energy/ Thu, 16 Jul 2026 10:00:00 +0300 https://courses.digitable.life/post/time-management/01-attention-and-energy/ Разбираем, почему учёт часов не работает у инженеров: механика внимания, стоимость переключения контекста, что доказано наукой об энергии, а что — маркетинг, и как спроектировать день под свою реальную кривую. https://courses.digitable.life/post/time-management/15-burnout/ Thu, 16 Jul 2026 10:00:00 +0300 https://courses.digitable.life/post/time-management/15-burnout/ Что такое выгорание по определению ВОЗ и моделям Маслач и JD-R, чем оно отличается от усталости и депрессии, почему у инженеров свои механизмы риска, что наука знает про восстановление и отпуск, и как построить темп, который выдерживает годы. https://courses.digitable.life/post/time-management/00-overview/ Thu, 16 Jul 2026 10:00:00 +0300 https://courses.digitable.life/post/time-management/00-overview/ Обзорная статья трека: почему личная продуктивность разработчика — инженерная задача о потоках и очередях, а не о силе воли, и как устроен весь курс.